Les aliments à privilégier en Septembre pour être en forme en cette rentrée 2024
Le mois de septembre marque la transition entre l’été et l’automne, une période où le corps a besoin de s’adapter aux changements de saison. Après les vacances, il est essentiel de revenir à une alimentation équilibrée pour maintenir son énergie et préparer l’organisme aux mois plus froids à venir. Bien choisir ses aliments en septembre est crucial pour rester en forme, renforcer son système immunitaire et optimiser sa vitalité. Quelques conseils d’experts en nutrition pour faire les bons choix alimentaires durant cette période clé de l’année.
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